人的体温一天的变化规律

体温不是一个特定的温度点，而是一个温度范围。保持恒定的体温是保证正常新陈代谢和生命活动的必要条件。一般用口、直肠、腋窝的体温来表示，其中直肠体温最接近深部体温。那么，人体体温的日变化规律是怎样的呢？接下来，我将为你回答这个问题。

人体温度的日变化

腋下测量人体体温的正常值在36-37℃之间，白天人体体温波动较大。一般早上体温最低，下午或晚上稍高。进食、活动和情绪激动后体温会升高，但波动幅度在36-37℃之间。此外，早晨测量基础体温对判断某些疾病，尤其是妇科女性的排卵有重要意义。基础体温是指一个人在早上刚睡醒之后，起床吃饭之前，处于清醒状态的体温。这个体温是一天中体温的最低点，女性排卵后基础体温会明显升高。

知识拓展:体温过低有什么问题

1。外界气温的影响

体温过低可能是由外界温度引起的。因为体温也会随着外界温度的变化而变化，如果是在寒冷的冬季，体温可能会比正常值低0.5°C左右。此外，剧烈运动后或天气炎热时，会有大量的汗水，而汗水会带走体内的一些热量，所以也会出现体温过低的情况。

2。低免疫力

体温过低可能是由免疫力低下引起的。免疫力低下时，会导致身体状况持续下降，体温会低于正常体温。因此，我们必须适当加强锻炼，以帮助增强自身免疫力。以免影响身体。

3。疾病因素

体温过低可能是疾病引起的。比如心脏病，由于心脏供血不足，基础体温往往低于正常人，尤其是心衰患者。还有甲状腺功能减退，由于内分泌失调导致体温过低。此外，败血症还能使体温保持在较低水平。因此，这种疾病具有传染性。当这些被感染的细胞因子在人体内产生大量炎症时，就可能导致全身血管形成血栓，从而降低血压，降低体温。

4。气血不足

体温过低可能是气血不足引起的。当体内出现激素分泌紊乱时，会导致血管异常收缩扩张，进而导致血液循环功能下降，很容易看到体温下降。严重者还可能出现缺铁性贫血的症状。

以上就是每天体温的变化。希望对你有帮助。正常体温的标准是基于大多数人的价值观，而不是个人的绝对值。无论体温过高还是过低，都会改变我们的免疫系统。我们应该时刻注意我们的体温。