admin 芥兰梗炒饭的做法
健康功效
米饭:活血化瘀
虾皮:补肾壮阳
鸡蛋:增强免疫力
食材用料
| 米饭 | 芥兰菜梗 |
| 虾皮 | 瘦肉 |
| 鸡蛋 | 葱 |
| 甜椒 | 盐 |
| 鸡粉 |
芥兰梗炒饭的做法
1.芥兰菜梗切粒/瘦肉切丁
2.两个鸡蛋、半个甜椒、葱少许、虾皮少许
3.把鸡蛋先划炒，菜梗及瘦肉甜椒炒熟（加盐）
4.葱段和虾皮炒香后，把蒸好的米饭加进来翻匀
5.炒匀后，把事先炒好的蛋等等加进来。。加点鸡粉再次翻匀就可以了
米饭:活血化瘀
虾皮:补肾壮阳
鸡蛋:增强免疫力
| 米饭 | 芥兰菜梗 |
| 虾皮 | 瘦肉 |
| 鸡蛋 | 葱 |
| 甜椒 | 盐 |
| 鸡粉 |
1.芥兰菜梗切粒/瘦肉切丁
2.两个鸡蛋、半个甜椒、葱少许、虾皮少许
3.把鸡蛋先划炒，菜梗及瘦肉甜椒炒熟（加盐）
4.葱段和虾皮炒香后，把蒸好的米饭加进来翻匀
5.炒匀后，把事先炒好的蛋等等加进来。。加点鸡粉再次翻匀就可以了
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