健康功效

荔枝:活血化瘀
西红柿:活血化瘀
黄瓜:活血化瘀

食材用料

酸奶蔬菜水果沙拉的做法

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  1.把材料洗净备用。

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  2.西红柿，黄瓜切成丁，放入碗的最底层。

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  3.加入沙拉，把西红柿和黄瓜均匀搅拌。

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  4.油桃，荔枝撕成小片放入碗中，分布均匀。

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  5.然后就是超级奶味的小熊饼干和内蒙的骑士酸奶，哈哈，酸奶属于稠稠的那种，美味极了。

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  6.把小熊饼干平铺在这些瓜果上，胖嘟嘟的小熊，真想咬一口，嘿咻！

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  7.先放两勺沙拉，在上面上面均匀的淋上稠稠的酸奶，休克了，控制不住的口水……

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  8.搅拌，搅拌，搅拌，我开吃了，感觉最后的这张不太雅观，忽忽，顾不了那么多了。