南瓜肉粒炒饭的做法
健康功效
米饭:活血化瘀
南瓜:活血化瘀
食材用料
米饭 | 肉馅 |
南瓜 | 盐 |
南瓜肉粒炒饭的做法
1.准备食材。
2.南瓜去皮切小块,约1X1厘米大。
3.少许油将肉馅爆香
4.加入南瓜块,翻炒变软,加入少许水将南瓜炖8分熟。
5.锅中没有多少水份时,加入米饭,翻炒。
6.加入少许盐调味!
米饭:活血化瘀
南瓜:活血化瘀
米饭 | 肉馅 |
南瓜 | 盐 |
1.准备食材。
2.南瓜去皮切小块,约1X1厘米大。
3.少许油将肉馅爆香
4.加入南瓜块,翻炒变软,加入少许水将南瓜炖8分熟。
5.锅中没有多少水份时,加入米饭,翻炒。
6.加入少许盐调味!
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