健康功效

糯米:活血化瘀
莲子:辅助降血压、扩张血管
红豆沙:活血化瘀

食材用料

粽香八宝饭的做法

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  1.糯米提前用水泡2个小时。

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  2.碗底用粽叶铺满。

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  3.上面放上泡好的糯米，米里放上冰糖，放上水，水和糯米的比例是1：1，再盖上粽叶。

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  4.上蒸锅蒸50分钟，莲子放另一个碗一起蒸熟。

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  5.拿只小碗，碗壁上擦上黄油。

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  6.把各种材料摆成喜欢的花样。

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  7.蒸好的糯米饭拌匀。

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  8.然后盛入摆好材料的小碗，盛到3分之1满，然后放入豆沙馅，最后在铺满糯米饭。

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  9.最后上锅再蒸5分钟。

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  10.装盘即可。