维生素c吃多久就该停

爱美的女性对维生素c并不陌生，我们都知道它有抗氧化作用，可以让我们的皮肤更白。但是不能过量，那么应该停止服用维生素C多久呢？让我们一起去发现。

想吃多久就停止吃维生素C

维生素C是一种水溶性维生素，常用来对抗坏血病，参与胶原蛋白合成，预防牙龈萎缩出血。抗氧化作用等。水溶性维生素不会在体内积累。正常情况下，超过正常日需求量的维生素C是可以代谢排泄的。如果服用大剂量维生素C预防感冒，可以连续服用一周。如果是小剂量的维生素C，可以随时服用。

维生素C将停止服用大约两个月。一般停药半个月后需要继续服药。这种药是一种水溶性维生素，会随着身体的新陈代谢排出体外，对身体不会有太大的影响。通常，你可以通过吃食物来补充体内的维生素C。如果我们从食物中获得足够的维生素C，那么我们就不需要额外的药片来补充维生素C，如果我们少吃蔬菜和水果，我们可以适当补充不超过100毫克的维生素C。

维生素C吃多了会怎么样

1.腹胀和腹痛

临床上常见腹胀、腹痛和胃肠道疾病，并伴有恶心呕吐。

2、容易诱发痛风

过量补充维生素C会导致代谢问题，体内会产生大量的尿酸，不能及时排出体外，积累在体内就会发生痛风。

3.诱发胃炎和胃溃疡

补充维生素C会刺激胃内胃液分泌，导致胃液分泌过多，对胃黏膜造成损伤，引起胃黏膜水肿出血，诱发胃炎、胃溃疡。临床上，维生素C的剂量应遵循说明书或尊重医嘱，切不可乱吃。

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