肌肉酸痛的原因
肌肉酸痛可由运动、传染病等疾病引起。其理论包括:组织牵引:肌肉损伤。肌肉痉挛:反复肌肉痉挛。结缔组织:肌肉的结缔组织受损。事实上,慢性肌肉酸痛是由肌肉损伤和分裂引起的。接下来,我会给你一个关于这个问题的详细答案。
肌肉酸痛的原因
1。体育
运动后数小时至24小时出现的肌肉酸痛通常持续约1至3天。原因无非是肌肉损伤、肌肉痉挛或结缔组织异常。一般认为,结缔组织异常是引起肌肉酸痛的最大原因。
2。传染病
当患有中东呼吸综合征、西伯利亚立克次氏体斑疹热、军团病、庞蒂亚克热、流行性腮腺炎、疟疾等传染病时,体温可保持较高,可高达40℃或更高,并伴有反复寒战、全身肌肉酸痛等症状。
3。其他疾病
有时肌肉酸痛也可能是其他疾病引起的,所以应该排除。比如葡萄膜炎伴有韦格纳肉芽肿,脚气和心脏病也容易引起肌肉酸痛。因此,有必要根据症状明确病因,以便做出更准确的治疗。
知识拓展:运动后肌肉酸痛怎么办
1。冷敷
当我们进行大强度训练时,我们可以用冷敷来缓解肌肉酸痛。用冰袋冷敷酸痛的肌肉,一般10-15分钟。衣服或毛巾应该在冰袋和皮肤之间分开,以免冻伤。
2。后期热敷
前期冷敷,后期热敷,一般肌肉酸痛会消失。因为我们长时间不运动,突然剧烈运动,我们的抗乳酸能力会比较差,所以可以用热敷。用于加速血液循环,排出乳酸等代谢产物,为目标肌肉带来新鲜血液,加速恢复。
3。按摩
训练后可以进行静态拉伸和按摩。我们可以按摩酸痛的肌肉。我们可以直接用手掌、按摩球和泡沫滚轮按摩放松酸痛的肌肉,可以有效缓解疼痛,减轻酸痛程度。
这就是肌肉酸痛的原因。希望对你有帮助。
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