肌肉酸痛的原因

肌肉酸痛可由运动、传染病等疾病引起。其理论包括:组织牵引:肌肉损伤。肌肉痉挛:反复肌肉痉挛。结缔组织:肌肉的结缔组织受损。事实上，慢性肌肉酸痛是由肌肉损伤和分裂引起的。接下来，我会给你一个关于这个问题的详细答案。

肌肉酸痛的原因

1。体育

运动后数小时至24小时出现的肌肉酸痛通常持续约1至3天。原因无非是肌肉损伤、肌肉痉挛或结缔组织异常。一般认为，结缔组织异常是引起肌肉酸痛的最大原因。

2。传染病

当患有中东呼吸综合征、西伯利亚立克次氏体斑疹热、军团病、庞蒂亚克热、流行性腮腺炎、疟疾等传染病时，体温可保持较高，可高达40℃或更高，并伴有反复寒战、全身肌肉酸痛等症状。

3。其他疾病

有时肌肉酸痛也可能是其他疾病引起的，所以应该排除。比如葡萄膜炎伴有韦格纳肉芽肿，脚气和心脏病也容易引起肌肉酸痛。因此，有必要根据症状明确病因，以便做出更准确的治疗。

知识拓展:运动后肌肉酸痛怎么办

1。冷敷

当我们进行大强度训练时，我们可以用冷敷来缓解肌肉酸痛。用冰袋冷敷酸痛的肌肉，一般10-15分钟。衣服或毛巾应该在冰袋和皮肤之间分开，以免冻伤。

2。后期热敷

前期冷敷，后期热敷，一般肌肉酸痛会消失。因为我们长时间不运动，突然剧烈运动，我们的抗乳酸能力会比较差，所以可以用热敷。用于加速血液循环，排出乳酸等代谢产物，为目标肌肉带来新鲜血液，加速恢复。

3。按摩

训练后可以进行静态拉伸和按摩。我们可以按摩酸痛的肌肉。我们可以直接用手掌、按摩球和泡沫滚轮按摩放松酸痛的肌肉，可以有效缓解疼痛，减轻酸痛程度。

这就是肌肉酸痛的原因。希望对你有帮助。