胃炎吃什麼食物好-彩牛養生

胃炎是各種原因引起的胃黏膜炎癥，為最常見的消化系統疾病之一。按臨床發病的緩急，一般可分為急性和慢性胃炎兩大類型。胃炎患者在日常生活中一定要註意飲食調理，多吃好消化的食物，不要吃辛辣刺激的東西，也不要吃生冷、油膩的食物，否則會加重腸胃的負擔，加重胃炎的癥狀。那麼胃炎吃什麼食物好呢？接下來就給大傢解答這個問題。

胃炎吃什麼食物好

1、小米

小米有和胃溫中的作用，因此建議胃炎患者在日常生活中可以適當的食用小米。小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用小米。胃炎患者吃瞭小米後能開胃和養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

2、山藥

胃炎吃山藥好，因為可山藥有養胃的作用，山藥性平、味甘，歸肺、脾、胃、腎經。入胃有健脾消食，促進消化的作用。山藥益腎氣、健脾胃。並且現代藥理研究也證實山藥有健胃的功效，證明山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，能促進消化、改善胃腸功能。

3、南瓜

胃炎可以吃南瓜養胃，南瓜性溫，味甘，入脾、胃經，對於養護脾胃有很大的好處。從現代營養學的角度分析，南瓜中富含的胡蘿卜素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分，可以起到非常顯著的健胃消食的作用。另外，南瓜中含有的果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，非常適合胃不好的人食用。

4、牛奶

胃炎可以喝牛奶養胃，牛奶可以中和胃表面的胃酸，因此這種保護膜可以緩解胃酸的膨脹，用胃酸稀釋牛奶後，可以緩解胃酸對胃黏膜和十二指腸的刺激。並且牛奶富含微量元素和蛋白質是鈣成分重要的提供，對人體的消耗、吸收有重要影響。但是如果對乳糖不耐受的患者，就建議不要喝牛奶瞭。

以上即是對胃炎吃什麼食物好的介紹，胃炎可以吃小米、山藥、南瓜以及牛奶等食物。這幾種食物對胃炎患者有一定的好處，另外建議胃炎患者不要吃辛辣刺激的東西，也不要吃生冷、油膩的食物。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。