孕妇可以吃猕猴桃吗

猕猴桃也叫猕猴桃。它不仅含有猕猴桃素、蛋白水解酶、单宁果胶、糖类等有机物，钙、钾、锌等微量元素，以及人体所需的17种氨基酸，还含有丰富的维生素C、葡萄糖酸、果糖、柠檬酸、苹果酸等营养物质。那么孕妇作为一个特殊的群体可以吃猕猴桃吗？让我们一起去发现。

孕妇可以吃猕猴桃吗？

孕妇可以吃猕猴桃。猕猴桃富含维生素C，对孕妇和胎儿都有好处。黄心猕猴桃和绿心猕猴桃都可以用。猕猴桃营养价值高，富含维生素、氨基酸、糖类、有机酸等营养物质。孕期吃一些猕猴桃可以为孕妇提供充足的营养，有效提高自身免疫力，其所含的维生素也可以改善孕妇的皮肤状况。

但是不要吃太多，适量就好。猕猴桃虽然酸、甜、微寒，但有清热止渴、健胃通淋的作用，但吃多了会引起血糖升高。另外，因为是凉性水果，可能会引起肠胃不适，所以建议两餐之间吃。脾胃虚寒的孕妇还是要尽量少吃，正常孕妇也要适量吃。平时保持好心情，定期体检。

孕妇食用猕猴桃的注意事项

1.猕猴桃虽然清爽，富含维生素C，但不能一次吃很多。你应该注意每天摄入适量的维生素C。多吃不一定有益。

2.吃了猕猴桃不能马上喝牛奶或其他奶制品，否则容易引起腹胀腹泻。

3.猕猴桃虽好，但不是人人都适合。猕猴桃性寒，脾胃虚弱的人要谨慎食用。经常腹泻、尿频的孕妈不宜吃猕猴桃，先兆流产患者也应避免吃猕猴桃。

这都是孕妇能不能吃菠萝的问题。希望对大家有帮助。祝你生活愉快，身体健康。

以上都是关于孕妇是否可以吃猕猴桃的问题。希望对大家有帮助。祝你生活愉快，身体健康。