可以解除吗,中途公司对我进行了培训,请问我要是解除合同的话,需要给现公司赔偿吗？

各位律师：
我去年6月经过中介公司来到现在工作单位。工作一年后，发现不适合我，想换个工作，我签了3年的合同，请问可以解除吗？中途公司对我进行了培训，请问我要是解除合同的话，需要给现公司赔偿吗？
怎么个赔偿标准呢

需要提前一个月书面通知公司解除合同。劳动合同对于规定违约条款的，可能要返还培训费用及支付违约金。