落枕的原因

落枕是一种常见的疾病。大多数人在睡觉前没有任何症状，但早上起床后，会感到颈部和背部明显疼痛，颈部活动受限。在日常生活中，相信很多人都经历过落枕。落枕活动时会感到酸痛，落枕后一般需要2~3天恢复。那么，脖子僵硬的原因是什么呢？接下来，我将为你回答这个问题。

脖子僵硬的原因

1。外感感冒

落枕是外感风寒所致。睡觉的时候不关门窗，局部会冷。或者是因为天气转凉，没有及时添加被褥，使颈部和背部受到寒气侵袭，导致气血不畅，筋络受阻，导致颈部僵硬。还有就是长时间睡觉时吹空曲子，造成颈部受凉、潮湿，使颈部僵硬，造成落枕。

2。肌肉扭伤

(1)睡眠时姿势错误，导致肌肉扭伤。如果我们的头颈部长时间处于过度偏斜的位置，就会引起肌肉痉挛。这对我们的健康非常不利。它不仅影响睡眠质量，还影响身体。

(2)枕头太高或太低。如果睡眠时枕头太高或太硬，头部和颈部会处于过度拉伸或弯曲的状态。这会造成颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭转错误。这样，静态损伤会长期发生，使受伤部位的肌肉和肌腱坚韧不协调，气血不能顺畅运行。从而导致脖子僵硬。

(3)颈部有创伤。如果颈部受到创伤，会导致肌肉保护性收缩和关节扭曲、受挫，使颈部肌肉酸痛。所以也会有落枕的情况，会影响我们的生活。

3。颈椎病

落枕可能是颈椎病引起的。比如颈椎病或肩伤往往在短时间内表现为落枕。要注意颈椎病的可能性。

以上是关于落枕原因的介绍。颈部僵硬可以通过热敷、冷敷和按摩来缓解。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。