吃什麼月經馬上來-彩牛養生

月經，是生理上的循環周期，這種周期性陰道排血或子宮出血現象，稱為月經。這也是每個女性正常的生理現象，同時也能體現出身體健康與否。如果月經量不正常，則代表月經失調，要註意調理。那麼，吃什麼會讓月經馬上來呢？接下來就為大傢解答這個問題。

吃什麼月經馬上來

1、吃富含維生素的食物

吃一些富含維生素C的食物，來促進身體分泌雌激素，使子宮內膜增厚，促使月經快點來。此外，還可吃含有鐵和滋補性的食物，如菠菜、羊肉、黑豆等以加快經血流出。其中，菠菜中含有非常多的鐵元素和維生素E，這些元素都可以幫助月經的情況變得更加正常有規律。

2、吃催經藥物

吃催經藥物，來促使月經排除。如內分泌失調，可吃益母草或口服黃體酮類的藥物。如果停經時間很長，在用藥之前要做相關的檢查，要在醫生指導下進行服用。

3、吃活血化淤的食物

吃一些活血化淤的食物來促進月經快點排出。如玫瑰花，中醫認為，玫瑰花性溫，具有行氣、解鬱、活血、化淤、調經止痛的作用，且玫瑰花中含有多種維生素及單寧酸，有助於改善血液循環，調節內分泌，抗衰老。還有山楂，其味酸，性溫，具有開胃消食、活血、行氣、化瘀的功效。對於瘀血經閉者療效甚佳。

以上就是關於吃什麼月經馬上來的介紹。平時一定要註意腹部保暖，不能讓自己太勞累，保證足夠的睡眠等，都是能加快月經來的有效方式。還要避免飲酒，不要劇烈運動，不要吃冰冷的食物。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。