孕初期便秘怎么办

在怀孕初期，尤其是前三个月不稳定的时候，如果此时有便秘的情况，一定要高度重视。

因为便秘会使大便很干，不容易排出，所以排便时一定不要用力过猛，否则可能导致流产。

孕早期不适合随意用药，需要调整饮食等方面。比如早餐前可以喝一杯温热的蜂蜜水空腹部，一日三餐必须清淡且富含粗纤维，但足以刺激肠壁蠕动，帮助粪便排出。也可以饭后以肚脐为中心顺时针轻轻按摩腹部，方便粪便顺利排出，缓解便秘症状。