龍井茶的功效與作用-彩牛養生

龍井茶，又稱西湖龍井茶，是綠茶中的絕品。其色澤翠綠、香氣濃鬱具有生津止渴、提神益思、消食化膩、消炎解毒等功效。並有利尿、減肥、防齲齒等作用，對人體有很多好處。接下來就為大傢具體說說龍井茶有哪些功效與作用。 

龍井茶的功效與作用

1、提神醒腦、消除疲勞

龍井茶具有提神醒腦、消除疲勞的功效。因為龍井茶中含有豐富的咖啡堿和茶堿，可讓人的中樞神經保持興奮，並加快人體內乳酸代謝，提高人的思維活躍能力，緩解身體疲勞。

2、利尿作用

龍井茶中含有的咖啡堿和茶堿，還有利尿的作用。能加快人體內多餘水分代謝，阻止水分在人體內滯留，從而有效預防身體水腫的情況出現。

3、抗菌消炎

龍井茶中含有的茶多酚和鞣酸，有抗菌消炎的作用。能凝固細菌的蛋白質，將細菌殺死。並對人體上呼吸道感染、腸道疾病等，都有一定的預防和緩解作用。

4、強心解痙

龍井茶中含有咖啡堿還具有強心解痙、松弛平滑肌的功效。可解除支氣管痙攣，促進血液循環。是治療支氣管哮喘、心肌梗塞及止咳化痰的良好輔助藥物。

5、減肥作用

龍井茶還有減肥的作用。其含有的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝。其中含有的茶多酚和維生素C，能降低血液中膽固醇和脂肪的濃度，適當飲用可預防肥胖，從而起到減肥瘦身的效果。此外，還能保護人類心血管，提高人體抗病毒能力。並有活血化瘀、防止動脈硬化的作用。

以上就是關於龍井茶的功效與作用的介紹。此外，龍井茶中含有氟、氟離子，可提高牙齒防酸抗齲能力。但需註意，孕婦及哺乳期婦女不宜喝龍井茶。 建議還是在醫生指導下服用比較好。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。