上火瞭吃什麼降火最快-彩牛養生

上火又稱熱氣，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證范疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的火是形容身體內某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。上火在幹燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。那麼上火瞭吃什麼降火最快呢？接下來就給大傢解答這個問題。

上火瞭吃什麼降火最快

1、苦瓜

上火吃苦瓜降火快，苦瓜性寒，味苦，入心、肝、脾、肺經，有清熱、明目、利尿、清心等作用。因此苦瓜具有降火的作用。另外。苦瓜對上火引起的痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定療效。

2、金銀花

上火服用金銀花降火快，因為金銀花性甘寒，氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，又善清解血毒，具有清熱解毒、涼散風熱、涼血止痢等作用，可用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均有顯著效果。因此具有非常顯著的降火功效。

3、菊花

上火服用菊花降火快，菊花屬於寒涼性質的草藥，有清熱散風、養肝明目、消炎解毒的作用。經常用菊花來泡水喝，能夠有效緩解因虛火旺盛所引起的眼幹眼澀、口舌生瘡、便秘、皮膚幹燥等病癥。另外，菊花與枸杞子、紅棗等合用，還能起到減弱菊花對於胃腸道的刺激作用。

4、蓮藕

上火吃蓮藕降火快，蓮藕屬寒性食物，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥。同時蓮藕味甘多液、對熱病口渴、咯血、下血者頗為有益。蓮藕味甘涼，具有清熱活血、化瘀的功效。但是，蓮藕性寒，不能大量食用，否則會導致患者出現虛寒的癥狀。

以上即是對上火瞭吃什麼降火最快的介紹，降火最快的食物有苦瓜、金銀花、菊花、蓮藕等。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。