清肺的食物

肺是人类呼吸的重要场所。人体呼吸的气体主要通过肺部进行交换，因为空气体中的灰尘、细菌、病毒等物质也会随着呼吸进入肺部。如果肺部没有及时清洁，很容易引起一些肺部疾病，比如肺炎，所以肺部的日常清洁非常重要。清肺的食物有哪些？接下来，我会给你一个答案。

清肺食物

1。黑木耳

黑木耳中含有一种胶体，可以吸收体内残留的灰尘和杂质并排出体外。是一种清肺作用很强的食物。因为这种胶体还可以帮助我们吸收和排出体内的毒素，真菌也可以起到解毒的作用。

2。Lily

百合是草本球根植物，含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、维生素等营养成分。除了这些，它还含有一些特殊的营养物质，即生物碱，能养心安神、润肺止咳，对体质虚弱的患者也有很好的疗效。

3。悉尼

雪梨能清肺热，因为雪梨富含苹果酸、柠檬酸、维生素、胡萝卜素等微量元素，能生津润肺、清热化痰。

4。银耳

银耳是清肺食品，具有滋阴润肺的作用，还能增强肝脏的解毒能力，提高身体的免疫力。

5。莲藕

莲藕真的有清肺的功效。自古以来，莲藕就被当作清热清肺的食物，如果榨成莲藕汁效果更好。

6。梨

说到这个话题，很多人都会想到梨。是的，梨有清肺止咳化痰的功效。很多人会选择生吃梨或者炖梨，所以梨有非常强大的清肺作用。

7。枇杷

说到清肺化痰的水果，很多人也会想到枇杷。现在枇杷霜清肺化痰很受欢迎。枇杷，无论生吃还是做成枇杷膏，都有清肺化痰的功效，但做成枇杷膏保存起来更方便。

8。萝卜

萝卜还有清肺热的功效，因为萝卜富含消化酶，不仅能生津止渴，还能促进消化，清热化痰。

以上就是清肺食品的相关内容，希望对大家有所帮助。