【香菇素鸡的做法步骤图,香菇素鸡怎么做好吃】elmonte
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素鸡是一种豆制品,含有丰富的蛋白质,还有人体所需的8种氨基酸,营养价值很高,素鸡还可以防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏,促进骨骼的发育。我家小孩很喜欢吃豆腐,豆干等豆制品,配上香菇炒,是小孩的最爱。
用料
鲜香菇 | 10来朵 |
素鸡 | 2包 |
胡萝卜 | 1根 |
葱 | 1根 |
蒜 | 1粒 |
姜 | 2片 |
玉米油 | 1.5大匙 |
蚝油 | 2大匙 |
盐 | 1/2小匙 |
糖 | 1小匙 |
香菇素鸡的做法
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鲜香菇洗净,香菇头和香菇蒂分开,各切半备用
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素鸡切片
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胡萝卜去皮切片
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姜切片,蒜用刀拍扁去皮。葱切段备用
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热油锅,把姜,蒜,葱白爆香
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下胡萝卜炒1分钟
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放入素鸡和香菇蒂炒匀,撒少许水焖煮3分钟左右.(因为小孩子喜欢吃软一点的)
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放入香菇头,盐,蚝油和糖炒匀,煮2分钟,放入剩下的葱翻炒均匀即可上碟
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