月经期间吃什么好,第1张

女人来月经的时候,身体或多或少会有一些不舒服的症状。此时应通过饮食进行调整。月经期间适合吃的食物包括红糖、榴莲、羊肉和鱼,鱼可以帮助缓解月经不适。接下来,我会给你详细解释。

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