晕车怎么缓解

如果有晕车的症状，首先要尽快脱离移动环境。可以选择坐位或半平卧位休息，也可以喝温水缓解不适或口服药物。如果暂时无法脱离运动环境，可以开窗通风，也可以将身体靠在椅背上，保持头部不动。

如何缓解晕车

运动病，医学上称为运动病，是指前庭功能过敏的人，由于汽车的起停、行驶过程中汽车的加速或减速过快、汽车的摆动和旋转等原因，受到人体平衡感受器的刺激而引起的症状。当晕车发生时，患者会感到疲劳和上腹部不适。随着症状的加重，他会感到恶心呕吐，严重者还会伴有头痛。

容易晕车的患者，乘坐公交车前尽量不要饮酒或空腹。他们也应该注意避免感冒。在乘坐公交车的过程中，他们一定要注意避免看手机、报纸等。，从而避免诱发晕车的症状。如果患者有严重的晕车，可以在上车前服用晕车药。如果晕车轻微，在公交车上闭上眼睛，保持高度注意力，症状就会缓解。

当晕车发生时，你应该保持冷静，不要惊慌。可以先喝口水，然后开窗通风，或者把头固定在椅背上或稳定的物体上。晕动病的症状可以减轻。或者将新鲜的橘子皮放入鼻孔，挤压橘子皮喷出芳香四溢的油雾，有助于缓解晕车现象；也可以把姜片放在肚脐上方或者搓风油精华，都有舒缓的作用。若不能缓解，可口服前庭抑制剂宣云宁。

晕车后可以先找个空气比较好的地方休息一下。新鲜空气体可以缓解头晕和神经紧张。严重者，回家后，洗个澡缓解疲劳，去除车内异味，可有效缓解症状。之后要注意避免吃太油腻的食物。我们应该经常参加运动，增强体质，减少晕车的症状。