月經周期怎麼算-彩牛養生

月經周期的計算一般是從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天結束，這樣算一個完整的月經周期。月經周期的長短，取決於女性卵巢內卵泡發育成熟期的長短，正常的月經周期是21到35天，平均28天。偶爾提前或者延後一周以內屬於正常現象。

月經周期怎麼算

月經周期的計算一般是從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天結束，這樣算一個完整的月經周期。比如這一次是四月5號來月經，下一次是五月3號來，那麼，月經周期就是28天。當然，我們說的月經周期的長短，取決於女性卵巢內卵泡發育成熟期的長短，正常的月經周期是21到35天，平均28天。偶爾提前或者延後一周以內屬於正常現象。

月經周期：

1、濾泡期：濾泡期是由月經來潮的第一天至排卵日。這段期間受到濾泡刺激素的影響，體內雌激素荷爾蒙濃度升高，濾泡逐漸成熟，子宮內膜增厚。

2、排卵期：排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。

3、黃體期：黃體期是指排卵後到月經來潮的前一天，卵巢受黃體刺激素的影響，分泌黃體素，維持增厚的子宮內膜，以利受精卵著床，若無受精卵著床，子宮內膜便會崩解，月經周期隨著月經來潮結束。

4、月經期：每次月經持續時間稱為月經期，一般是2-8天，平均4-6天。一般月經期沒有特殊的癥狀，但經期由於盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性會出現下腹及腰骶部下墜不適或者子宮收縮痛，並可能出現腹瀉等腸胃功能紊亂癥狀。

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