顺产产后注意事项有哪些

产后恢复较快，但产妇还很虚弱，需要在某些方面多加注意，避免因小细节而陷入病根，或因大意而使伤口难以愈合。因为产后恶露不绝，这些都不利于伤口愈合。

产后早期，不要使用武力。用力过猛很可能会使伤口裂开，不利于伤口愈合。分娩后一个月内不要提重物，不做任何消耗体力的家务或运动，多吃高纤维食物，避免便秘。

如果女性产后便秘，排便时会用力过猛，容易导致伤口再次裂开。多喝水，养成定时排便的习惯，下床做简单的运动都有助于恢复。

特别是拆线几天后，避免做下蹲用力。排便时，应先收敛会阴和臀部，然后坐在马桶上。屏住呼吸往往会使会阴伤口裂开，在伤口缝合后当天不宜出院，因为伤口裂开发生在伤口缝合当天，以免水肿。

坐月子里的饮食一定不能凉、辣、难消化，但一定要消化好，比如喝鲫鱼汤、鸡蛋、小米粥。