跑完步第二天大腿酸痛怎么回事

跑步后第二天大腿酸痛是一种正常的生理现象，通常发生在人们没有进行规律的体育锻炼或者突然增加运动量的时候。

如果你每天坚持跑步，你就不会大腿酸痛。只有偶尔运动或者运动比较少的人，跑步后大腿才会酸痛。

这是因为跑步之后，会有大量的乳酸堆积，而且大量的乳酸堆积在大腿，需要一段时间才能完全代谢。乳酸会刺激大腿，使大腿在代谢不完全期间感到酸痛。这种现象是正常的生理现象。