【椒麻豆腐的做法步骤图,椒麻豆腐怎么做好吃】游向蓝天的鱼
游向蓝天的鱼
难度:一般简单
时间:准备15分钟,做6分钟
价钱:6元
分量:2人份
口味:麻辣鲜
2.只放了很少油哦,热量很低,但是下饭菜,注意控制饭量。
时间:准备15分钟,做6分钟
价钱:6元
分量:2人份
口味:麻辣鲜
用料
干虾仁 | 一小把 |
嫩豆腐 | 500克 |
干辣椒 | 4根 |
青麻椒 | 一小把 |
胡萝卜 | 小半根 |
油 | 少许 |
盐 | 少许 |
老抽 | 少许 |
椒麻豆腐的做法
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将辣椒、花椒切碎,豆腐切成2X2cm见方的块,胡萝卜切片
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锅中倒入稍许油(既然要减肥就要少吃油),小火将辣椒、花椒慢慢烘香
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辣椒、花椒颜色变深后倒入胡萝卜翻炒
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胡萝卜均匀沾上油后再继续炒半分钟,然后倒下豆腐
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不要急着翻炒,将虾仁和泡虾仁的水一同倒入
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加入盐、老抽少许,轻轻翻动几下,使之均匀上色,然后小火炖5分钟即可
小贴士
1.嫩豆腐易碎,所以不要常翻动,如果要翻炒,就将铲子铲入最底部,然后干净利落地翻过来。2.只放了很少油哦,热量很低,但是下饭菜,注意控制饭量。
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