我不明白了,钱虽不多,但是憋屈,如果要寻求仲裁,怎么个流程？

我于07年8月21号租了一住宅，用于公司的筹备阶段的办公用房，（因为当时对国家政策不了解，住宅性质的用房不可以用作公司的注册地址，这也是后来提前退房的原因），当时签的合同是一年期，预付半年的房租，每月3200元，即19200元，并支付押金5000元，房租付至2008年2月21号，在元旦前，公司基本的准备工作做完，去咨询工商注册时，被告知此房不能用于公司注册，于是在1月5日电话通知房主，我们租到1月底，2月份不再租用他的房子，当时告知房东，你现在就可以把房子的租赁信息可以挂出去，随时配合他来看房。我于08年1月27号，搬出，当时也告知房东，要求交接手续，由于正值大雪，房东要求1月29晚进行交接，算好水，煤，电费用总计711，因为我是提前违约，应该支付他一个月的房租，即3200，我认为，我在1月初就通知他，我二月份不租，那我2月份的房租就相当于违约金，押金是要退给我的，扣除711的水煤电，但房东的意思是，租金已经交了，就不退了，还要在押金里扣一个月的房租和水电煤费。我不明白了！钱虽不多，但是憋屈！
如果要寻求仲裁，怎么个流程？现在又是年底了，过了年后，时间太长，他又要算我没有和他交接，2月份还算我在租赁期间，真不知道怎么样才能维护自己的

可以先和他交接清楚再问他退还押金。仲裁流程比较复杂，不是三言两语能说的清楚的。