因为每周不能保证1天休息,且没有加班费,加班也没有按工资200%发,我该如何？

我在国企工作，工作实行倒班，3班倒。早班(8：16：)，中班(16：24：)，晚班(24：8：)，按周轮。平均每月最多只能休2天，月平均工作53小时以上，严重超出国家规定的加班和上班时间，像这种工作时间和休息时间是不是违反劳动法，因为每周不能保证1天休息，且没有加班费。加班也没有按工资200%发。我该如何？(有的律师竟然回答按新的劳动合同法执行，如果再这样回答，就当我没问)

协商不成申请劳动仲裁。QQ578097874