孕婦不能吃什麼 哪些食物孕婦不能吃-彩牛養生

懷孕期間，孕婦的飲食一定要格外的註意，除以要註意飲食營養的均衡，還要註意哪些食物是孕婦不能吃的，孕婦不能吃辛辣刺激的食物、含有咖啡因的食物、含有過多糖分的食物以及含有過多醃制食品。

孕婦不能吃什麼

1、辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物對孕婦的腸胃的刺激性較大，吃多瞭會引起便秘、上火等癥狀。 已經懷孕的準媽媽大量食用這些辛辣食物，會出現消化功能障礙，所以孕婦要避免攝入此類食物。

2、含有咖啡因的食物
咖啡、茶以及含有咖啡因的飲料和食品都會影響女性的生理變化，在一定程度上會改變女性體內的雌激素、孕激素的比例,從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。飲用過多的咖啡因可能會引起孕婦失眠、脫水、鈣質的流失增加，甚至流產的風險也會提高。

3、含有過多的糖分的食物
現在市面上的飲料、奶茶、調味品都加入瞭大量的糖分，孕媽媽不能食用過多的糖，因為糖會在人體內代謝會消耗大量的鈣質，鈣質的缺乏會影響胎兒的牙齒、骨骼的發育。

4、醃制食品

對孕婦來說，不能吃醃制食品。醃制的過程中難免依靠各種菌類進行發酵，這個過程中不能確保菌類都是有益的，可能會有孕婦有害的病菌附著，因此食用醃制食品對孕婦來說很危險的，並且醃制食品含有亞硝酸鹽等致癌物質，不利於孕婦以及孩子的健康
以上就是對孕婦不能吃什麼的介紹，孕婦在懷孕期間在保證營養均衡的同時，一定要註意辛辣刺激的食物、含有咖啡因的食物、糖分的食物以及含有過多醃制食品，是不能再懷孕期間食用的，否則會對孕婦和胎兒的健康產生影響。