孕妇喝什么牛奶好

孕妇喝纯牛奶更好，也叫超高温灭菌奶，营养成分流失。

因为牛奶富含钙和优质蛋白质，可以为孕妇和婴儿提供充足的营养。购买时最好看“不添加”，注意牛奶的储存，防止变质。有条件的孕妇可以喝鲜奶，也叫巴氏奶。巴氏杀菌可以杀死牛奶中的细菌，最大限度地增加牛奶的营养。但是保质期短(3天)，要尽快完成。

不习惯喝牛奶或乳糖不耐受的孕妈可以喝酸奶。对于孕期血糖升高的人，最好买低脂牛奶和无糖酸奶。

专家提示:

孕妇喝纯牛奶比较好。有条件的孕妇可以喝鲜奶。不习惯喝牛奶或乳糖不耐受的孕妈可以喝酸奶。孕期血糖高的人，最好买低脂牛奶和无糖酸奶。