每天都睡不好,如果我想告他们可以吗,应该告他们什么呢,应该告租客还是房东呢,需要搜集什么证据呢？

楼上住户出租，住进了一大帮男男女女的，每天11点多才回，穿有跟的硬拖鞋走来走去，一直到深夜时分，第二天6点多起来又吵了。
曾经当面交涉3次，向管理处投诉N次，也向居委会投诉了，但都是好几天，然后又吵。
因为我是上9点到18点的班，家里也有90多岁的老人，全家人都被吵得不得安宁，神经变得很紧张，每天都睡不好！
如果我想告他们可以吗？应该告他们什么呢？应该告租客还是房东呢？需要搜集什么证据呢？

一起将所有人或管理人告上法庭，要求承担侵犯相邻权责任。可以录音，证人证言。