孕妇可以喝奶茶吗

一般不建议孕妇喝奶茶。因为市面上很多奶茶都是用奶精勾兑而成，不含牛奶，而且含有大量的精制糖，血糖指数非常高，辅料很多，热量高，不含蛋白质。

牛奶香精是反式脂肪酸的主要来源，大大增加了心血管疾病的风险，促进糖尿病和老年痴呆症的发生，影响儿童的生长发育。反式脂肪酸通常被标记为氢化脂肪、人造黄油和起酥油。

《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013年版)》提出，我国2岁以上儿童和成人膳食中反式脂肪酸的最大限量来源于食品工业加工，不到总热量的1%，大致相当于2克。孕期摄入过多的糖会导致孕妇肥胖，血脂血糖偏高，不利于胎儿发育。

所以一般不建议孕妇喝奶茶。孕妇应该喝开水、矿泉水和蔬菜汁。定期喝水，不要等口渴了再喝；三餐前1小时喝水；早上1杯水；睡前半小时1杯水；运动后不要快速喝水。孕早期每天1000-1500毫升水，孕晚期每天不足1000毫升。