还打了钢板,现在钢板已经拿了,1、请问我该怎么要我的赔偿,2、具体赔偿有哪些？

我是在踢球的时候和对方碰到了一起，而后我先起来把他也给拉了起来，他起身之后突然给我一脚，造成我下额骨二处骨折。还打了钢板，现在钢板已经拿了。
1、请问我该怎么要我的赔偿？
2、具体赔偿有哪些？

可以协商解决；协商不成，去法院起诉。费用包括医药费、护理费、营养费、精神损失费。注意保存证据及相关费用单据，便于法院认定。如果你已参加工作，还有误工费。