【果仁能量棒的做法步骤图，果仁能量棒怎么做好吃】胖星儿

办公室零食自己做
最近健康的办公室零食似乎是潮流~~于是超市里有越来越多口味的一种叫“能量棒”的小食。其实，就是以燕麦为主要原料，可以迅速提供给身体足够的能量，而无论当早餐或者下午茶点都很适合，非常方便。但是我更乐意自己来做能量棒，不仅口味可以随心调配~~~比如加些蓝莓干代替葡萄干，还可以不用花生用榛子，而且还可以调整糖的用糖。当然最让人开心的是~~~自己DIY的零食如果拿到办公室和同事一起分享，也会让整个下午都更加神清气爽地欢乐：）

用料  

即食燕麦	120克
香蕉片	少许
熟杏仁碎	100克
全麦粉	60克
葡萄干	30克
蜂蜜	115毫升
黄油	15克
水	15毫升

果仁能量棒的做法  

1. 将除蜂蜜、黄油、水之外的所有材料混合均匀

   

2. 烤箱预热155-160度（300F），烤盘刷些油，然后将烤盘纸铺上，粘紧

   

3. 100毫升蜂蜜和15克黄油混合，加热至温，然后倒入步骤1的混合物中，拌匀

   

4. 将混合物倒入烤盘中，铺平，使劲压紧~~要非常、非常紧地压

   

5. 放入烤箱中层烤25分钟

   

6. 另将15毫升蜂蜜与15毫升水混合好，25分钟后后烤盘取出，表层刷上蜂蜜黄油水，再送回去烤5分钟即可出烤箱

   

7. 出烤箱后需放置2-3小时至完全冷却后再去盘切块