【鲷鱼煎蛋三明治的做法步骤图,怎么做好吃】文怡
这是一款营养的健康早餐,尤其对小孩子而言,多吃鱼肉对脑发育和身体发育都很好。而且鲷鱼没有刺,吃起来很方便。
用料
鲷鱼 | 1块 |
吐司片 | 4片 |
鸡蛋 | 1个 |
生菜 | 2片 |
乳酪 | 2片 |
黄瓜 | 半根 |
西红柿 | 1个 |
黑胡椒 | 1/4茶匙(1克) |
盐 | 1/4茶匙(1克) |
鲷鱼煎蛋三明治的做法
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将黄瓜和西红柿洗净沥干后切薄片。把鲷鱼切成薄片后,撒入盐和黑胡椒涂匀腌制2分钟
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平底锅中倒入油,待油8成热时放入鲷鱼片,双面煎成金黄色。然后再将鸡蛋煎熟
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将土司片放入面包机中,按下开关加热,等待自动弹起后,切去四边(也可以先切后加热)
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依次在土司上铺一片乳酪,一层西红柿,一层鸡蛋,一层鲷鱼片,一层黄瓜,最后再铺上一层土司
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用牙签固定好后,将三明治对半切开即可
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