【西红柿虾仁炒菜花的做法步骤图，怎么做好吃】乌兰图雅小时光

 乌兰图雅小时光 西红柿生吃可以获得大量的维生素C，熟着吃就可以得到胡萝卜素！既是水果又是蔬菜以往多数是把西红柿和鸡蛋炒在一起

用料  

西红柿	1个
菜花	1个
虾仁	适量
番茄沙司	适量
盐
白糖
醋
料酒
水淀粉	少许

西红柿虾仁炒菜花的做法  

1. 西红柿去掉外皮切成小块备用

2. 虾仁开背去除沙线，放入少许料酒和盐腌制一会

3. 菜花掰成小朵，开水放入适量盐，将菜花焯水1分钟左右捞出过凉水

4. 再将腌制好的虾仁焯熟后备用

5. 油烧热，倒入西红柿煸炒片刻加入白糖适量，炒至西红柿大至融化

6. 倒入菜花快速煸炒，放入适量的番茄沙司煸炒

7. 放入适量的陈醋不要多

8. 最后放入焯熟的虾仁，放盐调味，淋入少许的湿淀粉炒匀即可