【金枪鱼玉米沙拉的做法步骤图,怎么做好吃】潘潘猫
潘潘猫
给宝宝们吃窝头俺有点不落忍,用甜玉米粒做主料,配上金枪鱼、洋葱、胡萝卜和黄瓜做了一盆沙拉。清爽开胃,营养相当丰富。
2.选择洋葱的时候要用白洋葱,因为白洋葱比紫皮洋葱甜,紫皮洋葱要辣一点,宝宝会比较抗拒。
3.胡萝卜中的是只溶于油的,所以要先用有煸炒一下。
用料
甜玉米粒 | 250克 |
原味油侵金枪鱼 | 一盒 |
洋葱 | 40克 |
胡萝卜 | 40克 |
黄瓜 | 60克 |
橄榄油 | 2汤勺 |
盐 | 1小勺 |
柠檬汁 | 1小勺 |
金枪鱼玉米沙拉的做法
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甜玉米粒煮熟沥去水份,金枪鱼从罐头中捞出去掉多余的油份,洋葱、胡萝卜、黄瓜切成小丁
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在热锅中加两勺橄榄油,放入胡萝卜煸炒
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将煸炒好的胡萝卜丁和其余三样材料放入盛放在甜玉米的大碗中
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加入一点柠檬汁,调入一点盐。搅拌均匀就可以享用了
小贴士
1.金枪鱼的罐头有很多的品种。做这道菜的时候家长朋友们可以选择原味油侵或者泉水金枪鱼。2.选择洋葱的时候要用白洋葱,因为白洋葱比紫皮洋葱甜,紫皮洋葱要辣一点,宝宝会比较抗拒。
3.胡萝卜中的是只溶于油的,所以要先用有煸炒一下。
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