精神损失费和营养费我该怎么向他索赔,是不是有相应的标准呢,2,我还能不能再向保险公司要保险金呢？

各位律师好：我是一名学生，晚上放学回宿舍被车撞（对方违章驾驶全责）入院一个星期，因为要考试提前出院，现在身体还有很多不适；1，请问那个后续医疗费，精神损失费和营养费我该怎么向他索赔？是不是有相应的标准呢？2，我还能不能再向保险公司要保险金呢？（我在学校有保险）

可以起诉赔偿，具体标准各地不同，请与当地的律师联系。