那么当我违约后应该按培训协议赔偿4000元还是按实际支出赔偿1000元呢？

如果我跟公司在培训前签了培训协议，培训协议上写着如果违约要赔偿培训违约金4000元，但后来培训结束后公司实际为培训支出只有1000元，那么当我违约后应该按培训协议赔偿4000元还是按实际支出赔偿1000元呢？

您可以主张只赔1000元。