夏天钓鱼的七个注意事项

夏天是万物生长非常活跃的季节。这时候只要掌握了钓鱼的方法，一般都会有不错的收获。但是夏天温度很高。虽然钓鱼是一项健康的运动，但也需要注意度过一个凉爽的夏天来保护自己的身体。下面说说夏天钓鱼的七个注意事项，作为保护身体健康的参考。

首先，避免过度劳累

保持好心情

夏天钓鱼通常时间很长，所以保持精神很重要。渔民在捕鱼前应该有足够的睡眠。准备好户外钓鱼装备，提前安排好渔具和鱼饵，不要等到前一天才忙起来。为了分散注意力，可以看一会电视或者前一天晚上看看书报纸，和家人聊聊天。最好不要喝茶抽烟，要心态平和，早点休息。

有些钓鱼的朋友已经躺在床上了，但是空想第二天钓到大鱼的美景，通宵达旦，这是不能接受的，因为只有休息好了，第二天才能精力充沛地发挥自己的钓鱼技巧，取得优异的成绩。

(2)选择合适的钓鱼地点，注意天气变化

根据自己的体力，交通方便，选择钓鱼的地方，不舍近求远。去钓鱼之前先熟悉一下当地的钓鱼环境。对于中老年人来说，为了安全，一起散步，互相照顾尤为重要。有突发事件，听听前一天的天气预报，准备衣服。

(3)不能继续战斗

不要太晚关杆子。最好能及时回家吃饭。如果没有鱼上钩，就要趁早把鱼竿合上，如果有鱼上钩，再晚也得不到。如果回家后感到腰酸腿痛，可以用温水洗脚，对疼痛部位进行摸、揉、揉、抹、抹等按摩，早点睡。

第二，注意食品卫生

夏天在野外钓一天鱼，吃相普遍较差。所以最好在出发前在家或者附近的知名餐厅吃粥、米粥、包子、馒头。不要吃你的胃。

如果战斗时间长或者渔场远，最好准备足够的食物和水。外面吃的食物又贵又质量差。渔民最好选择合适的不易变质的食物，如熟鸡蛋、咸菜、稀饭、粥等。(喜欢户外运动的渔民可以带火煮设备)。

注意:夏天温度很高，最好不要带热食，冷开水里加点糖。钓鱼的时候，饿了就可以吃。吃饭前一定要洗手，一般不要买小贩做的不干净的食物，以防饮食卫生不当导致疾病。

第三，带上必要的防护装备

钓鱼，最频繁的手部活动，你可以做一副特殊的手套，制作也很简单。切掉普通白手套的拇指和食指，用线锁住切下部分的上缘。戴上这种手套操作方便，可以避免因接触寒冷而导致的手皲裂或被钓鱼线割伤。

去钓鱼前要带雨衣和雨伞，雨天挡雨，晴天遮阳降温，一举两得。

你也可以带一些胶带、创可贴、药丸、十滴水、清凉油和风油精。慢性病患者也要带基本药物，尤其是高血压和心脏病患者。必须把药物准备作为一件大事，因为现场没有医疗条件，紧急情况下，一定要带足够的常用和急救药品。

第四，注意保护视力

钓鱼时眼睛始终保持高度的注意力，容易感到疲劳，所以要科学用眼。强光下钓鱼最好戴墨镜(偏光镜)，一般认为绿色最好；不戴墨镜的话，尽量不要让阳光直接照在脸上，选择一个眼睛不受水面反射光刺激的位置。

如果风浪较大或钓鱼地点较远，尽量使用大型漂浮物，使目标明显；钓鱼时，每隔一段时间轻轻闭眼，最好用一个拇指和两个手指按压内眦上部& ldquo景明穴。轻轻揉捏半分钟，放松眼睛，然后向前看。

钓鱼的时候精神要放松。不要过分盯着水漂。科学的方法是看一会儿水漂，抬头看看远处的水草和树林。这样有助于恢复眼疲劳，即使钓鱼一天也不会头晕；也吃一些VA，VD，VE补充维生素，对眼睛会有好处。

第五，注意防晒，保护皮肤

夏天，太阳像火，阳光很强。可以戴大草帽或遮阳伞，穿长裤和长袖衬衫，避免长时间暴露在阳光下导致的皮肤病(正常风中有日光性皮炎)。预防方法是逐渐增加阳光对皮肤的暴露时间，以增加耐受性。暴露的皮肤最好涂点防晒霜；如果皮肤被蚊子咬了，用的时候涂碘酒，凉油或者风油精。

野生渔场水质一般不太好，浮游生物和寄生虫较多，脚有皮肤病变最好不要下水，以免造成感染。

户外钓鱼不要靠近密林、草丛，以免被毛毛虫、蜜蜂、毒蛇蛰伤。

第六，注意避开闪电

夏天白天气压一般很低，所以大部分人都会选择下雨天去钓鱼。虽然没有兴趣，但是一定要注意防止雷击。

第一，不要在树下的水面上筑巢，第二，不要钩在电线杆下，因为这些地方最容易被闪电击中。

雷电期间一定要找一个安全的地方逃生，躲在室内或车内一定要关好门窗。如果在船上，尽快上岸，避免接触裸露的金属物体。在空开阔区域，应做好滚动姿势，以减少外露表面。或者人多的时候，分散开来减少危险。打雷的时候不要打电话。

特别是雷雨天气，不要用力抬电杆，使用碳素电杆时注意不要站在高处。

七、注意钓鱼姿势

钓鱼往往持续一天。保持舒适的钓鱼姿势是减少疲劳、提高兴趣、增强体质的重要方面。坐和站是垂钓者常用的两种姿势。

坐钓应配备合适的座椅和小椅子或凳子。坐钓者的腰椎间盘压力最大。如果姿势不当，腰部肌肉会继续紧张，造成腰酸腿疼。所以腰部最好靠在120度支撑5 cm的小椅子上。坐下时，膝盖最好弯曲90度左右。上身自然垂直，背部与肩宽等距离，平躺在地上。

站着钓鱼时，人体并不是完全静止的，手、胳膊、腿、脚都依赖于鱼的运动，或者说是频繁的运动。一般要求是保持重心线在身体中心，这样肌肉、韧带、关节的紧张强度最小，付出的努力最小。一般来说，可以采用稍微站立的方式:一脚在前，一脚在后，前腿休息，后腿支撑，双脚代替支撑。另一种是两脚平行站立，双脚与肩同宽，膝盖微微前倾，腰部和胯部肌肉自然放松，在具体操作中，要不断改变姿势，及时调整，改变受压部位的负荷，使四肢能紧能松，有作息，有效提高耐力疲劳、健康减肥的能力。