是犯法的吗,该如何取证呢,该如何诉讼他们呢,又该如何用正确的方法来保卫自己呢？

请问电话骚扰及恐吓与威胁，是犯法的吗？该如何取证呢？该如何诉讼他们呢？又该如何用正确的方法来保卫自己呢？
请律师指点，不甚感激

你要把电话内容录下来，然后向你所在的派出所报案。他的行为违反了治安管理处罚法。