跳繩小腿變粗瞭還能恢復嗎

一般跳繩小腿變粗瞭能恢復，可以通過拉伸、用藥、手術等方式恢復。那麼跳繩小腿變粗瞭還能恢復嗎，接下來就為大傢解答這個問題。

跳繩小腿變粗瞭還能恢復嗎

1、拉伸

如果在跳繩的過程中發現自己的小腿變粗瞭，有可能是因為過度訓練導致的肌肉腿，可以通過做拉伸動作使肌肉逐漸放松，一般能夠起到緩解的作用。

2、用藥

如果堅持做拉伸動作一段時間後沒有起到明顯的改善作用，可以通過註射肉毒桿菌的方式改善。肉毒桿菌能抑制膽堿能神經末梢釋放乙酰膽堿，可以使小腿部位的肌肉松弛，達到變瘦的效果。

3、手術

雖然做完運動之後形成瞭肌肉腿，但是肌肉的外層也有部分的脂肪包裹，如果想要快速的使小腿變細，也可以通過做吸脂手術的方式將包括肌肉的外層脂肪排出體外。

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