胸部外擴如何矯正

胸型外擴是指乳房向兩邊長，形不成乳溝，是胸部畸形的一種。乳房外擴有兩種狀況，先天性乳房外擴和後天性乳房外擴。那麼怎麼治，接下來就為大傢解答這個問題。

胸部外擴如何矯正

1、挑選合適的內衣

選擇一款質量過關的內衣是關鍵。內衣是要選擇彈性好、透氣性也好的，而且要選擇可以將女性的胸部托起在合適的位置才是最好的。因為這樣的內衣可以讓女性即使在忙碌的工作中，也能防止胸部不自覺的下垂。

2、調整姿勢

有專傢指出，日常護理胸部也是可以起到防止乳房下垂和外擴的方法。比如白領女性在坐的時候要挺胸抬頭，走路的時候要挺直背部，在睡覺的時候一定要摘除內衣，不要帶著內衣睡覺，以免傷害到乳房。另外最好采取仰臥的睡姿，或者側臥的睡姿，盡量不要俯臥，俯臥是會擠壓胸部，導致胸部外擴。

3、胸部運動

日常即便工作緊張、壓力大，也要抽出一些時間做胸部的伸展運動。時間不用特別長，一次5分鐘就好，每天做3~5次即可。這樣可以有效預防胸部下垂，當然瞭使用一些美胸產品，效果會更好的。

4、吃豐胸食物

生活中也有不少能夠豐胸和美胸的食物。例如萵筍，它與山藥和雞肝同食可以調養氣血，給乳房供應營養，同時還能改善胸部的色澤和滋潤度。另外，乳房的主要結構就是脂肪和膠原蛋白，因此胸部的脂肪是不能少的，否則胸部就會變小下垂，失去彈性瞭。當然，雌激素的分泌也是重要的物質。因此，女性朋友可以多吃蛋、奶、豆類、花生、芝麻等食物來補充雌激素。

5、手術矯正

醫學先進的現在，通過手術來矯正胸部，已經成為一種潮流瞭。手術矯正胸部下垂，可以讓手術痕跡小到幾乎看不見，不過手術矯正乳房，小編覺得還是看個人。

以上就是關於胸部外擴如何矯正的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。