內膜厚度多少來月經

子宮的重要作用是來月經，而子宮內膜跟月經有著很大的關系，子宮內膜厚度並且會隨著經期的周期而變化。因此，如果子宮內膜的厚度出現瞭異常，就會影響到女性的月經。那麼，內膜厚度多少來月經呢？接下來就為大傢解答這個問題。

內膜厚度多少來月經

一般來講子宮內膜厚度在10mm左右的時候，就說明快要來月經瞭。但是，有些女性的子宮內膜即使沒有達到10mm，有的女性甚至沒有達到8mm，隻要她的卵巢排卵功能正常，那麼也還是會按時來月經，所以要根據每個人的具體情況具體分析。月經周期的第15-28日，即月經來潮前半個月左右，是子宮內膜分泌期，與卵巢周期中的黃體期相對應。此時黃體分泌的孕激素、雌激素使子宮內膜持續增厚，子宮內膜厚且松軟，含有豐富的營養物質，有利於受精卵著床發育。

知識拓展：如何保養女性子宮健康

1、合理飲食

女性想保養子宮必須要堅持低脂飲食，一定要多喝水，多吃一些含維生素的食物，不能吃辣椒、不能吃雪糕等食物，同時戒煙戒酒。可以多吃補血活血食品，如黑豆、阿膠等。

2、精神保健

建議應保持平穩、愉快的心情，避免精神過度緊張。放松心情其實是調節內分泌的一個最有效的方法，在良好情緒的作用下，女性能夠擁有更多的健康，千萬不要忽視這一點。

以上就是關於內膜厚度多少來月經的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。