葉酸要吃多久

葉酸是女性朋友們在備孕和懷孕期間都需要攝入的一種營養成分，這種物質在攝取後就可以起到預防胎兒神經管畸形的狀況，而且通常是需要在懷孕前三個月的時候去攝入。那麼葉酸要吃多久呢？接下來一起來瞭解一下吧。

葉酸要吃多久

通常情況下， 葉酸要吃到懷孕後三個月為止，但也不排除整個孕期都在吃的情況。對於中國女性建議是服用0.4毫克一顆的劑量，每天晚上一顆。而對於葉酸代謝異常的女性，需要根據葉酸代謝檢查結果來進行選擇葉酸的具體用藥劑量，而且這時候還可能會延遲用藥時間。

知識拓展：吃葉酸要註意什麼

1、爸爸媽媽一起補

有專傢建議，可能懷孕或者計劃要個小寶寶的女性應註意每天補充葉酸，以防止小寶寶來"報到"時，自己還沒做好準備，措手不及。對於計劃想當爸爸的男性而言，葉酸不足會降低精液的濃度，還可能造成精子中染色體分離異常，會給未來的寶寶帶來患嚴重疾病的極大可能性。

2、每天補充600毫克

人體內葉酸總量約5～6毫克，但人體不能自己合成葉酸，隻能從食物中攝取，加以消化吸收。寶寶在媽媽體內不斷生長發育，媽媽的葉酸通過胎盤轉運給他，胎盤組織與子宮的不斷增長，葉酸的需求量越來越大，如不能有意識地補充，會使葉酸水平降低。專傢認為，孕媽媽每天需補充600～800微克葉酸才能滿足寶寶生長需求和自身需要。

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