更年期綜合癥的表現及調理方法

女性到瞭一定年齡後就處於會更年期階段，圍絕經期綜合征又稱更年期綜合征，指婦女絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理癥狀的一組癥候群。那麼，更年期綜合癥的表現及調理方法呢？接下來就為大傢解答這個問題。

更年期綜合癥的表現及調理方法

更年期綜合癥是指女性在絕經前後，可以出現月經紊亂、潮熱、心悸、眩暈、頭痛、失眠、註意力不集中、激動易怒、情緒低落、抑鬱等。建議在接近絕經期前後，可以通過心理疏導，如果臨床癥狀較為明顯，可以激素補充治療，但用藥必須在醫生的指導下進行。更期綜合征多發生於45-5狀年5歲多間，一般在絕經過度期月經紊亂時，這些癥已經開始出現，可持續至絕經後2-3年，僅少數人到絕經5-10年後癥狀才能減輕或消失。

知識拓展：更年期綜合癥如何緩解

1、飲食調理

在日常的飲食當中，可以選擇西洋參，百合，黑木耳，蓮子，肉桂，茯苓，銀耳，葡萄，紅棗，桂圓，金桔等等這些食物，能夠有效的起到緩解更年期所引起的心悸的表現。

2、舒緩情緒

女性朋友在更年期的時候都會引起心悸和暴怒，經常因為一些小事而與人爭吵，變得焦慮和不安，出現緊張和抑鬱的情緒，主要是通過心理指導的方法，緩解消除心悸的癥狀。

以上就是關於更年期綜合癥的表現及調理方法的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。