產婦可以吃什麼水果

產婦的身體相對來說比較弱，坐月子期間，其實我們大多數的水果都是可以吃的，就是要盡量的去忌生冷的食物。常溫的水果是可以吃的，它既能夠補充維生素，又能夠促進我們腸道的蠕動，幫助我們緩解產後的便秘。

比如我們最常吃的香蕉，因為香蕉裡面含有大量的纖維素以及鐵元素，可以潤腸通便，而且還可以補血。蘋果含有豐富的營養元素，櫻桃含有豐富的維c，菠蘿裡面含有很多的粗纖維，都有助於我們的產後的調養。像桂圓相對來說溫熱性的水果可以吃，但是不建議多吃。