經期吃瞭2個螃蟹怎麼辦

螃蟹，營養非常豐富，其含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素B1以及豐富的礦物質。主要分佈在淡水和咸水裡，且還含有較多的氨基酸等，對人體有很多好處。但是，在食用螃蟹的時候，一定要註意不能與螃蟹同食的食物，以免危害身體健康。那麼，經期吃瞭2個螃蟹怎麼辦呢？接下來就給大傢解答這個問題。

經期吃瞭2個螃蟹怎麼辦

一般來說，月經期間吃瞭2個螃蟹，如果沒有不舒服的感覺，觀察即可；如果出現月經量增多或是痛經的情況，要註意多臥床休息，且要適當喝一些紅糖薑水，不能再吃寒涼性食物。雖然，螃蟹營養豐富，味美可口，含有大量的蛋白質和脂肪，較多的鈣、磷、鐵、維生素等物質，是深受人們喜愛的高蛋白食物；但因為螃蟹性質寒涼，在月經期間是不建議女性吃的，主要是避免引起月經量增多，或是導致出現痛經，不利於患者身體健康。

知識拓展：吃螃蟹的註意事項

1、註意一定要煮熟

螃蟹一定要煮熟，因為螃蟹屬於腐食動物，喜歡吃水中死魚、死蝦等腐敗的屍體，體內含有較多的細菌。如果螃蟹沒有完全煮熟，裡面還有寄生蟲或者細菌容易引起胃腸道炎癥。

2、勿食冷凍或死蟹

一定要選用幹凈衛生的食材，不要食用冷凍或者死螃蟹。因為螃蟹死後，會產生大量的組胺，一旦食用瞭死螃蟹就會出現組胺中毒的癥狀，並且食用死螃蟹，就可能會導致細菌感染，可能會出現腹瀉、腹痛、嘔吐等癥狀。

3、註意孕婦應慎用

孕婦吃螃蟹的時候，一定要選擇新鮮的螃蟹食用；而且，吃的量也不能太多；因為螃蟹吃的多瞭，會加快子宮的收縮，引起早期的流產、晚期的早產等情況出現。此外，蟹爪能破血墮胎，也不適宜孕期食用。

以上就是關於經期吃瞭2個螃蟹怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。