腎氣虛怎麼治

腎氣虛，是指腎氣不足，推動、調控、防禦、固攝等作用減退的病理變化。臨床常見胎兒發育遲緩、小兒發育遲緩、成人未老先衰、性機能減退、滑精或早泄、腰膝酸軟、身體疲乏、四肢無力、神經萎靡，或易感冒等癥狀。那麼，腎氣虛怎麼治呢？接下來就為大傢解答這個問題。

腎氣虛怎麼治

1、飲食調理

平時飲食以清淡、易消化、低鹽、有營養為主要原則，忌食生冷食物、海腥發物及辛辣刺激性食物。且宜吃養腎的雜糧粥，如小米、蕎麥等熬煮成粥。還有健脾和胃的水果，如蘋果、香蕉、甘蔗等。此外，腎氣虛伴無力疲乏時，可多吃含鐵、蛋白質豐富的食物，如木耳、大棗烏雞等。同時，平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。

2、中藥調理

腎氣虛可通過中藥來進行調理；可吃些具有溫陽補腎、益腎氣效果的中草藥，以達到改善腎虛的目的。同時，腎虛患者還可到醫院進行中醫把脈，可根據自身具體情況，在醫生指導下服用中藥來進行調理。另外，某些中成藥也具有補腎的效果，如六味地黃丸等，可起到很好的補腎效果。

3、穴位按摩

腎氣虛可通過穴位按摩來調理；對於腎氣虛的患者來說，可通過按摩合谷穴、足三裡穴、商陽穴、關元穴等穴位，以起到補腎、強精、壯陽的作用。且按摩方法為采取指壓法按摩，以達到刺激穴位，改善腎虛的效果。此外，建議患者平時生活中，應避免長期熬夜、憋尿、喝濃茶、咖啡等，以免造成腎臟負擔，從而引發腎氣虛的情況。

以上就是關於腎氣虛怎麼治的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。