一直打嗝怎麼解決

生活中，遇到一直打嗝的情況，可選擇彎腰喝水的方法緩解；如果沒有效果，可選擇換氣呼吸法或屏氣呼吸法等。如果這些方法都沒有效果，可選擇舌下放糖或轉移註意力的方法進行治療，直到打嗝可得以緩解。但是，打嗝是由於進食太快或吃太飽引起，需要大傢糾正不良的飲食習慣。那麼，一直打嗝怎麼解決呢？接下來就為大傢解答這個問題。

一直打嗝怎麼解決

1、換氣呼吸法  

如果一直打嗝，可先深吸一口氣；然後，再盡量長時間憋住一會兒，再慢慢呼出去，反復幾次這種方法，等到反應過來，打嗝也停止瞭。此外，打嗝可采用按摩療法來止嗝；可找一根細棍或是棉簽，放入患者的口中，用有棉花那端按端前軟腭正中線的位置，此位置正好在硬、軟腭交界處稍後面。一般情況下按摩一分鐘就可有效控制打嗝。

2、喝水彎腰法

可先喝幾口溫開水，慢慢吞咽，然後彎腰至90度，反復做10~15次。這樣做是因胃部離膈肌比較近，在彎腰時，內臟會對膈肌起到按摩作用，從而緩解膈肌痙攣，達到止隔的目的。此外，打嗝可采用伸拉舌頭法來止嗝；如果出現打嗝不止的情況，可用一塊幹凈的紗佈墊在舌頭上，然後用手指捏住舌頭往外拉伸。這時你會感覺腹部有氣體上升，則打嗝自然就會停止。

3、屏氣呼吸法

當出現打嗝不止時，可屏住呼吸30~45秒。或取一根幹凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭後的1/3處，打嗝的情況就會立即停止。但心肺功能不好者要慎用。此外，也可采用驚嚇法來止隔。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。可趁打嗝者不註意的時候，猛拍一下其後背，也能止嗝。但有高血壓、心臟病的人要慎用。

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