腦供血不足食補吃什麼
腦供血不足屬於比較常見的心腦血管疾病之一,其主要出現在老年人身上。腦供血不足會給患者朋友帶去諸多威脅,病情嚴重的還會中風。那麼,腦供血不足食補吃什麼呢?接下來就為大傢解答這個問題。
腦供血不足食補吃什麼
1、大蒜
大蒜含有的特殊物質,因此可以降血脂、降血壓、健腦等。食用大蒜,可促進人體內的葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需,以此來緩解腦部供血不足的癥狀。
2、蘆筍
適當食用蘆筍可以改善毛細血管,這也有助於擴張冠狀動脈,從而避免血栓出現,改善血液微循環,避免血管硬化的發生,從而更好地保持良好的健康。
3、核桃
核桃相信我們都不陌生,核桃是補腦的最佳食物,此外核桃中含有非常豐富的碳水化合物以及多種微量元素,能夠改善人體大腦供血不足的狀況。
4、香蕉
含豐富的鉀,鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。香蕉可潤腸通便,能避免用力排便引起的腦血管意外。每天吃3支香蕉,能抗腦動脈硬化、降血壓、預防腦中風。
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