孕婦能不能吃韭菜

韭菜是很多人都喜歡吃的一種傢常菜，韭菜炒雞蛋最為廣泛。韭菜有增進食欲，增強消化功能的作用，同時還治療便秘，很受人們的喜愛。那麼，孕婦能不能吃韭菜呢？接下來為大傢解答一下。

孕婦能不能吃韭菜

孕婦是可以吃韭菜的。韭菜中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素與多種維生素C，可以增強孕婦和胎兒的免疫力，還能促進胎兒的發育。根據其中含有健康成分的分析就能知道韭菜對孕媽媽身體的益處，因此孕期是可以吃韭菜的。由於韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。不過在哺乳期就最好不要吃韭菜瞭，因為哺乳期吃韭菜會抑制乳汁的分泌，因此在哺乳期不能吃韭菜。

知識拓展：韭菜的功效與作用

1、增進食欲

韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食欲的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些韭菜，有益於增進健康。

2、殺菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。

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