“脾为后天之本”多汗臭汗症的患者该如何调理“脾虚”？

饮食宜定时定量 避免吃生冷油腻的食物，不暴饮暴食，适当吃些山药、小米、莲子肉、桂圆、陈皮、芡实、白扁豆等健脾之品，可做粥食用。脾虚较重者，可在中医指导下调理治疗，且要劳逸适度 平时应规律运动，最好能根据自身情况，每天坚持选择一种以四肢肌肉锻炼为主的运动，如慢跑、快走、太极、游泳等。避免思虑过度 建议调整用脑时间，适当调畅情志，每天午休或睡前以静坐、冥想等方式让身心放松下来。

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